こんばんは
日々ダイエットを頑張っている三上です。
ご存知の方も多いかと思いますが、
実は万年ダイエッターな私、５０の大台に乗る今年・・・
一大決心、今までのユルーイダイエットではなく
健康診断の結果も踏まえ、真剣に考え取り組んでます。
真剣な割には・・・・・（下につづく・・・）
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上からの続き。。。。。。
ダイエットは真剣に取り組んでいる気持ちなんですが、
実際は食事の置き換えのみ頑張って？ます(^_^;)
・・・私のライフスタイルにあってたみたいです(^o^)
雪も融けて来たので、
弱な腰に聞きながら、
糠に入っていたわりながら、代謝上げつつ
少しずつ運動もして行きたいと誓った木曜のお休みでした(#^.^#)
体重が減ると膝の負担も無くなるらしいので～(笑)